Tmavé kruhy, napuchnutie a potlačenie pod očami sú neuveriteľne bežnými problémami, ktorým čelia mnohí ľudia, a ak sa s nimi nezaobchádza správne, môžu viesť k nenapraviteľným škodám na nepeknú pleť. Preto je dôležité mať prehľad o tom, ako daný stav riešiť. Jednou z najdôležitejších vecí na poznanie je, že tieto problémy nie sú takou samozrejmosťou, ako sa zdá, a vo väčšine prípadov je možné ich riešiť trochou pozornosti a starostlivosti. Tu vám prezradím niektoré moje najlepšie spôsoby zvládnutia tmavých priezvisk, napuchnutia a potlačenia pod očami.
Pitný režim
Toto je prvý krok pre boj proti tmavým kruhom, napuchnutiu a potlačeniu pod očami. Mať pitný režim, ktorý je dostatočne veľký na to, aby hydratoval vašu kožu, je veľmi dôležité. Uistite sa, že pijete aspoň 8 pohárov vody denne, aby ste zabezpečili, že vaša pleť bude hydratovaná a zdravá. Pitie pohára studenej vody pri príchode domov po náročnom dni môže mať čarovný účinok, pretože to stimuluje krvný obeh. Navyše, nastavenie plánu pitia vody vám pomôže zabrániť príčinám dehydrácie kože, čo môže mať za následok napuchnuté kruhy pod očami a vrčanie.
Správna strava
Ďalším krokom pre riešenie tmavých priezvisk, napuchnutia a potlačenia pod očami je zanedbať zdravú stravu. Do svojho jedálnička zahŕňte ovocie a zeleninu bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré sú silnými bojovníkmi proti tmavým kruhom a ohybu pod očami. Napríklad, citrusové plody, ako je grep alebo pomaranč, sú veľmi užitočné pri boji proti tmavým priezviskom pre ich bohatstvo na vitamín C. Zelenina bohatá na vlákninu, ako sú zemiaky, červená repa, špenát a brokolica, tiež robia skvelú prácu pri prevencii tmavej prikosme.
Kozmetické riešenia
V mnohých prípadoch je možné tmavé kruhy, napuchnutie a potlačenie pod očami úspešne eliminovať pomocou kozmetických výrobkov, ktoré majú na cieľ práve tento účel. Jediným z najobľúbenejších výrobkov sú masky na oči. Masky na oči majú tendenciu osviežovať a hydratovať okolie očí, a preto sú veľmi efektívne v boji proti napuchnutiu pod očami. Navyše, ich kompaktný a komfortný dizajn robí z neho veľmi pohodlný produkt na použitie doma. masáž očným krémom tiež robí veľa úžitku v oblasti redukcie tmavých priezvisk a napuchnutia.
.
Spánok
Spánok hrá veľmi dôležitú úlohu v prevencii tmavých priezvisk a napuchnutia pod očami. Nespavosť má za následok vypuknutie kapilár pokiaľ ide o otázku kruhov, navyše je dôležité uistiť sa, že váš spánok má tiež dostatočnú kvalitu. Ďalšou veľmi dôležitou vecou pri získavaní dostatočného spánku je vedenie zdravého spánku. To zahŕňa použitie opatrení na zabezpečenie pohodlného prostredia pre spanie a pravidelnosť v odchodoch na posteľ. Vyhýbanie sa pozorovaniu televízie alebo prečítanie knihy pred spaním môže vám pomôcť zažiť najhlbší a najčistejší spánok.
